Kiat mengelola stress

Stress dapat etrjadi pada siapa saja dan juga pada apa saja.bukan hanya manusia,tanaman juga binatang. Stress tidak bisa dihilangkan tapi dapat dikelola sehingga tidak mengakibatkan dampak yg buruk pada tubuh kita.Adapun cara mengelola stress antara lain:
1.mencari pusat daripada stress
dalam hal ini setiap stress pasti ada pemicunya, anda harus kenali dulu apa penyebab dari stress anda.misalnya pekerjaan, rutinitas hidup ato apa saja
2.Coba cari jalan keluar dan lakukan tindakan apa yg membuat anda stress.kalau permasalahannya tidak bisa diselesaikan begitu saja dan mengganggu pikiran anda,berusahalah berhenti sejenak memikirkannya, alihkan pikiran dengan hal yg anda sukai,misalnya dengan melakukan aktivisat ataupun makan makanan kesukaan sehingga pikiran anda bisa relax sejenak.
3.anda bisa melakukan olahraga ato sekedar joging di pantai sehingga pandangan mata anda bisa tertuju pada indahnya pantai ataupun udara yg sejuk.
4.kalau daerah anda jauh dari pantai anda bisa melakukan meditasi dirumah,duduklah dengan tenang dalam ruangan yg sepi,biarkan pikiran yg membuat anda stress sejenak dalam pikiran anda namun rasakan pikiran2 ataupun hal2 yg membuat anda stress itu bergerak dari arah kiri kepala anda menuju arah kanan sampai anda merasakan pikiran anda benar2 kosong,lalu tariklah nafas perlahan2 dan juga bayangkan hal2 yg indah yg anda sukai,rasakan udara yg mengalir disekitar anda selama beberapa menit......bukalah mata anda.maka anda akan merasa lebih baik
5.cobalah anda berendam dengan rebusan air daun sirih yg dicampur dengan sedikit garam.kalo bisa lakukan ini sebelum anda tidur dan nyalakan lilin aromatheraphy lavender atau dupa wangi lavender untuk menenangkan pikiran stress anda.

hal-hal kecil diatas bisa anda lakukan sendiri dan dengan waktu yg singkat,saya yakin setelah bangun tiduk keesokan harinya, anda akan merasa lebih segar dan tenang sehingga anda bisa menjalani aktivitas rutin seperti biasa dan bisa lebih jernih untuk mencari jalan keluar dari masalah yg anda hadapi

semoga bermanfaat

ami

Natural Scrub

Natural Scrub..................
Natural scrub terbuat dari beras merah maupun beras putih yg dihaluskan dan di campur dengan rempah-rempah,akar,bunga maupun dedaunan sesuai dengan aroma maupun kandungan nutrisi yang diinginkan dari pembuatnya.
Berikut ini ada beberapa macam aroma maupun nutrisi serta kegunaannya :

GREENTEA
Kandungan teh hijau dan antioxidant dapat membersihkan bekas jerawat,flek hitam,menghilangkan sel kulit mati serta menjaga kelembaban kulit dan meperlancar peredaran darah juga meberikan nutrisi pada kulit

MILK
Protein dalam susu berguna untuk melemaskan kulit yang kaku,memutihkan kulit,memberikan kesegaran,menjaga kelembaban serta mengangkat sel kulit mati dan kotoran yg menempel

JEMPIRING
Aroma bunga jempiring dapat mengusir bau badan,memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah serta mencegah kulit keriput

BENGKUANG
Kandungan mineral dalam bengkuang mengandung zat pembersih alami untuk kulit yg kusam,membersihkan kotoran dan debu sehingga kulit tampak sehat,segar secara alami

LEMONGRASS
Aroma lemon yang menyegarkan dapat mengusir nyamuk di dekat anda, menghangatkan badan,melemaskan otot-otot yang kaku,memperlancar peredaran darah serta mengangkat sel kulit mati dan kotoran

BOREH
Bahan dasar rempah- rempah yang terkandung di dalamnya semenjak dahulu percaya dapat menghangatkan badan ,menghilangkan nyeri otot,mencegah rematik,serta memperlancar peredaran darah, baik juga untuk deman dan flu

PAPAYA
Cocok untuk segala jenis kulit. Mengangkat sel kulit mati,mengandung banyak zat gizi,vitamin serta mineral yang dapat meremajakan kulit, mencegah penuaan dini serta menjaga kelembaban kulit

CHOCOLATE
Mengangkat sel kulit mati, debu dan kotoran,menjaga kelembaban.elastisitas kulit dan kesehatan kulit serta mengandung anti oxidant yang dapat mencegah kanker kulit

COFFEE
Mengangkat debu,kotoran serta sel kulit matidan dapat memperbaiki sirkulasi dan peredaran darah tepi,menghilangkan lelah serta bau badan

COCONUT Kandungan minyak alami pada kelapa dapat menjaga kelembaban kulit,membuat warna kulit merata dan bercahaya.mencegah keriput,mengangkat sel kulit mati.cocok untuk jenis kulit kering maupun kulit kering yg diakibatkan oleh airconditioner (AC)

Bagi para wanita yang ingin mencobanya silahkan menghubungi toko natural product sekitarnya atau boleh ke amionline8@yahoo.com untuk info product atau pembelian product

semoga bermafaat

regards
Ami

massage membuat tubuh lebih fresh

selamat pagi,,,,,,,,,,,,,,,,

kegiatan ataupun aktivitas yg tinggi mengakibatkan otot2 tegang dan juga pikiran stress, untuk mengatasinya anda bisa melakukan full body massage selama 1 jam atupun refleksi massage selama 3o menit satu kali dalam 2 minggu, biayanya untuk treatment tersebut kurang dari 50ribu kok......anda bisa memanggil tukang massage ke rumah ataupun tempat massage yang ada di sekitar anda.tidak perlu melakukannya di SPA (untuk menghemat biaya) anda bisa mandi atau berendam dirumah dengan menggunakan air hangat dan selanjutnya anda bisa menyempurnakan nya dengan minum teh hangat. saya yakin dengan hal ini anda akan merasa lebih fresh dan nyenyak tidur

Bagi pawa wanita yg ingin lebih memanjakan kulit bisa melakukan scrub/lulur setelah massage dan mendiamkan selama 30 menit sebelum mandi atau berendam dengan air hangat


Selamat mencoba, semoga bermanfaat]

salam
ami

hidup sehat

Untuk mendapatkan kulit halus, sehat dan segar ada beberapa kebiasaan yg mesi diperhatikan yaitu diantaranya :
1.minum air putih sebanyak2nya
2.hindari stress dengan melakukan aktivitas yg disukai di sela2 kesibukan sehari - hari
3.perhatikan pola makan supaya teratur dan kurangi konsumsi gula
4.olahraga minimal 2 kalo seminggu walaupun cuma 1/2 jam saja
5.Tidur yg cukup
6.Lakukan massage,lulur ato masker 2 minggu sekali untuk mendapatkan hasil yg sempurna
7.Luangkan waktu beberapa jam dalam satu minggu untuk menikmati kesendirian dan memperhatikan diri diri sendiri ato ambildan nimkati libur anda dengan memperhatikan keinginan sendiri

Yang terpenting dari semuanya diatas yaitu bagaimana menjalani dan menikmati hari2 tanpa beban dan melakukan rutinitas harian anda

selamat mencoba.........!!!!!

bali spa product

SPA merupakan tiga huruf yang sangat popular kalangan perempuan khususnya di jaman modern sekarang ini.Mendengar kata SPA.pikiran kita akan tertuju pada sebuah perawatan tubuh,relaksasi dan cara untuk mempercantik diri. Untuk memperoleh sbuah perdikat kata :Cantuk” perlu perjuangan,usaha,kesabaran serta materi yang tidak sedikit.Pada jaman dahulu perempuan hanya menggunakan tumbuh-tumbuhan secara alami untuk mempertahankan serta membuat ramuan untuk mempercantik diri,dan ini memerlukan ketekuan serta waktu yg cukup lama.Di masa teknologi yang cangih seperti sekarang kita bisa menggunakan produk yg terbuat dari sari tumbuhan alami yang di campur dengan zat kimia dan di olah dengan tehnologi sehingga menghasilkan crem yang bisa dipakai secara praktis dan cepat mebuahkan hasil.Bagi sebagian orang produk seperti ini sangat praktis karena sangat mudah dipakai dan cepat memeperlihatkan hasul seperti yang diinginkan,namun tak jarang setelah pemakaian dalam kurun waktu tertentu karena kepekaan serta lapisan kulit kita yg lembut akan terkikis ataupun terjadi pengendapan zat kimia yg dapat menimbulkan sebuah kerusakan kulit ataupun sebuah penyakit yang mematikan,

Karena alasan diatas, sampai detik ini perawatan kulit secara alamiah masih tetap bertahan dan tak akan pernah berhenti dilakukan oleh kaum perempaun.Adapun web ini tercipta karena keinginan dari seorang perempuan yg ingin memperkenallkan bagaimana melalkukan perawatan tubuh secara alami dan praktis.

Perawatan tubuh bisa dilakukan kapan dam dimana saja,baik itu mulai dari bangun tidur dan dimanapun anda berada. Mulailah dengan minum segelas air putih di pagi hari untuk menggantikan cairan yang habis saat kita tidur.Mengkonsumsi makanan dan merubah pola makan serta berolah raga sangatlah membantu untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Untuk kesehatan dan kecantikan kulit ,saya menawarkan product alami yg terbuat dari tumbuh2an alami yg telah di ramu menjadi beberapa product yg bisa digunakan secara praktis dirumah saja dan juga dengan harga yg lumayan murah.berikut ini ada beberapa product yg bisa saya tawarkan seperti :

1.Massage Oil

2.Scrub and masker

3.Essential Oil

4.Natural Soap

5.Aromatheraphy product etc

Untuk lebih jelasnya silahkan menghubungi baliexportir@gmail.com

regards

Ami